Lo Zen Stretching®
Lo Zen-Stretching® è una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Ognuno di noi ha bisogno di eseguire esercizi diversi, a seconda della propria condizione del momento. Tonificazione e dispersione vengono decise in base alla nostra sensazione mentre eseguiamo la serie di esercizi di base: un test per valutare come stiamo proprio qui ed ora e di che cosa abbiamo più bisogno.
Semplice
Movimenti semplici da eseguire ed apprendere
Per tutte le età
I movimenti sono adatti a soggetti di varie età
Personalizzato
L’allenamento si adatta alla situazione specifica del soggetto
Efficacia
Oltre 100 persone testimoniano una maggiore consapevolezza e benessere a seguito dell’applicazione dello Zen Stretchng®
Alcune parole sullo Zen Streching®
Lo schema di lavoro proposto nello Zen-stretching consiste in diverse serie di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare. Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre, nel corpo, ogni singolo meridiano o ogni coppia “yin-yang” di meridiani. La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con l’aiuto del Facilitatore, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date.
Ne risulta, così, un lavoro estremamente personalizzato che affina la capacità di auto-ascolto e, in definitiva, migliora la condizione psicofisica generale.
Gli anni di pratica di Shiatsu con persone di tutte le età e condizioni ci hanno insegnato la grande importanza e utilità di saper coinvolgere coloro che si sottopongono ai nostri trattamenti nel percorso che, partendo da eventuali condizioni di disagio iniziale, le conduce man mano ad apprezzare una crescente fluidità nel movimento e a ritrovare nel gusto di un rinnovato benessere, la possibilità di sviluppare appieno le proprie potenzialità.